Moją misją jest wspieranie ludzi w procesie zdrowienia emocjonalnego i psychicznego, poprzez pomoc w odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów, rozwijaniu świadomości siebie oraz lepszym zarządzaniu emocjami i myślami. Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał do zmiany, a moim celem jest pomoc w jego odkrywaniu i rozwijaniu. Pracuję nad tym, byś mógł pełniej korzystać ze swoich sił, ucząc się świadomego, zrównoważonego życia.
Moja filozofia terapii opiera się na podejściu integracyjno-systemowym, które traktuje człowieka jako całość – z uwzględnieniem jego doświadczeń, przekonań, relacji oraz kontekstu życiowego. Wierzę w tworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której możesz odkrywać i przekształcać swoje wewnętrzne przeżycia. Bliski jest mi także dialog motywujący oraz terapia akceptacji i zaangażowania, które pomagają odkrywać swoje wartości i budować życie w zgodzie z nimi.
Wspieram w głębokim procesie samopoznania, abyś mógł budować życie zgodne ze swoimi wewnętrznymi wartościami i dążyć do harmonii. W terapii stosuję podejście integracyjno-systemowe, które pozwala mi patrzeć na Ciebie holistycznie, uwzględniając wszystkie aspekty Twojego życia – doświadczenia, przekonania, relacje oraz unikalny kontekst życiowy. W atmosferze szacunku i empatii, którą tworzę w relacji terapeutycznej, możesz otworzyć się na autentyczną eksplorację swoich doświadczeń.
Moje kompetencje zawodowe opierają się na wykształceniu psychologicznym, wzbogaconym licznymi kursami i szkoleniami, w tym z zakresu terapii EMDR, dialogu motywującego oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Te różnorodne techniki pozwalają mi elastycznie dopasować metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego klienta, wspierając jego proces zdrowienia w sposób dostosowany do unikalnych wyzwań, z jakimi się mierzy.
Pracuję szczególnie z osobami z ADHD, problemami związanymi z hiperseksualnością oraz osobami, które mierzą się z traumą. W swojej pracy kieruję się empatią, autentycznością i zaangażowaniem, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której każda osoba może poczuć się zrozumiana i szanowana. Cenię autentyczność, otwartość oraz wzajemne zaufanie, które stanowią fundament każdej relacji terapeutycznej. Wspólnie będziemy pracować nad zmianą, kierując się Twoimi indywidualnymi celami i wartościami.
Gdybym miał opisać psychologię i terapię trzema słowami to jest to dla mnie przede wszystkim świadomość, transformacja i relacje.
W swojej pracy oferuję kompleksowe wsparcie w zarządzaniu emocjami, przetwarzaniu traum, zrozumieniu siebie oraz budowaniu życia zgodnego z wewnętrznymi wartościami. Moją misją jest towarzyszenie Ci w drodze do głębokiej, trwałej zmiany, a wartości, którymi się kieruję, to empatia, autentyczność oraz pełne zaangażowanie w proces terapii. Pomagam rozwijać wewnętrzną siłę, oferując profesjonalne wsparcie, które pozwala na odkrywanie nowych możliwości i pełniejsze, zdrowsze życie.
Polecam książkę „Człowiek w poszukiwaniu sensu” Viktora Frankla, która głęboko porusza kwestie ludzkiej odporności psychicznej i poszukiwania sensu życia, szczególnie w obliczu cierpienia. Książka ta stanowi cenne źródło refleksji i może być wsparciem dla osób w trudnych momentach, zachęcając do poszukiwania własnego sensu i celu.
W terapii przeprcowujemy trudne dla Mnie emocje które wcześniej były tłumione nałogowymi zachowaniami, Praca nad sobą nie jest łatwa a wręcz bardzo trudna. Pan Tomek wspiera Mnie okazując orgomną empatię, wsparcie terapeutyczne oparte na przekazaniu wartościowych narzędzi jak radzić sobię z trudnymi emocjami, nie uciekać w zachowania nałogowe tłumiąc emocje a w umiejętny sposób radzić sobię w codziennym życiu.
Dzięki terapii z Panem Tomkiem udaje Mi się porządkować swoje życie na wielu sferach życiowych, takich jak: dbanie o siebię,o relację, o swoję potrzeby, dbanie o swoję finanse. Jestem również wdzięczny za przepracowywanie trudnego dla Mnie czasu jakim jest osamotnienie w Moim życiu, które tak naprawdę od zawsze ze Mną było.
