Jestem psycholożką, psychoterapeutką specjalizującą się w podejściu integracyjnym.
Moją misją jest wspieranie ludzi w odzyskiwaniu równowagi psychicznej
i emocjonalnej oraz w dążeniu do rozwoju osobistego.
Towarzyszę ludziom w procesie zmian, które są związane z budowaniem pozytywnego stosunku do siebie, rozwijaniem umiejętności rozumienia siebie oraz samoregulacji, uzyskiwaniem sensu życia oraz budowania satysfakcjonujących relacji z innymi. Wierzę, że każda zmiana, która dokonuje się w człowieku, niesie ze sobą impuls do zmiany w jego otoczeniu- relacjach, rodzinie, pracy. Moją misją jest więc wspieranie jednostki w procesie zmiany, co pociąga za sobą realny wpływ na otaczający nas świat.
Szczególnie mi zależy na wspieraniu klientów w budowaniu wewnętrznej spójności i poczucia wpływu na własne życie – poprzez uważną relację, pracę z emocjami i zmianę ograniczających schematów.
Filozofia mojej pracy opiera się na wierze w zdolność człowieka do rozwoju, samopoznania i zmiany- gdy tylko otrzyma bezpieczną przestrzeń, empatyczne towarzyszenie i odpowiednie narzędzia.
Pracuję w nurcie integracyjnym, korzystając z narzędzi i teorii różnych podejść terapeutycznych, dopasowując je do potrzeb i konkretnej sytuacji osoby. Wierzę, że zmiana dzieje się przede wszystkim w relacji- opartej na zaufaniu, akceptacji i autentyczności.
Mój zawód to towarzyszenie innym w drodze do lepszego zrozumienia siebie i pełniejszego życia.
Zdobyłam
wykształcenie psychologiczne o specjalności klinicznej na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Ukończyłam 4-letnią Profesjonalną Szkołę Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia w
Warszawie, która posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Dodatkowo przeszłam wiele kursów z zakresu pomocy psychologicznej m.in. Szkolenie z Terapii Grupowej, Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego organizowane przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne, Kurs Socjoterapii i Pomocy Psychologicznej, praktyczne szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej (CIK w Gdańsku), Szkolenie Animatorów Profilaktyki.
Specjalizuję
się w indywidualnej psychoterapii osób dorosłych, doświadczających trudności w obszarach problemów tj:
– depresja, lęki,
– zaburzenia nastroju
– zaburzenia osobowości
– niska samoocena i poczucie własnej wartości
– doświadczenie traumy
– współuzależnienie
– syndrom DDA/DDD
– kryzysy życiowe, żałoba, rozwód
– trudności w relacjach
-trudności wychowawcze
„Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych” – Jeffrey Young, Janet S. Klasko
(Praktyczny przewodnik o dysfunkcyjnych schematach, kształtujących się w dzieciństwie, opisuje sposoby przełamywania tych schematów i możliwości zmiany funkcjonowania).
“Nie zaczęło się od ciebie” – Mark Wolynn (Książka o traumach międzypokoleniowych i ich wpływie na nasze życie).
Pracując integracyjnie korzystam z narzędzi i technik z różnych podejść psychoterapeutycznych:
Następujących obszarach problemowych:
– niska samoocena i poczucie własnej wartości
– doświadczenie traumy
– współuzależnienie
– syndrom DDA/DDD
– kryzysy życiowe, żałoba, rozwód
Co najbardziej cenię w relacji z klientami?
Autentyczność, obecność i empatia.
Jako terapeutka staram się być obecna w spotkaniu z klientem , słuchając nie tylko słów, ale też emocji i milczenia. Staram się empatycznie wczuć w perspektywę klienta bez oceniania, ze szczerym zaciekawieniem.
Jakie wartości przyświecają mi w pracy terapeuty (specjalisty):
– Szacunek do drugiego człowieka
– Poszanowanie niezależności i podmiotowości klienta
– Uczciwość i odpowiedzialność zawodowa– Poufność i zaufanie (bezpieczeństwo relacji opartej na tajemnicy zawodowej i etyce)