W czym pomagamy?

W naszym centrum znajdziesz spokojne miejsce, gdzie możesz pracować nad sobą w swoim własnym tempie. W bezpiecznym, dyskretnym otoczeniu otrzymasz wsparcie, które pomoże Ci uporać się z nawykowymi czynnościami, ich skutkami i przyczynami. Pomożemy Ci odzyskać wiarę w siebie i swoje możliwości.

Nauczymy Cię, jak podejmować świadome decyzje, regulować emocje w zdrowy sposób i jak znaleźć swoje miejsce w świecie. Poczujesz, że w końcu masz wpływ na swoje życie Dołącz do nas i pozwól, by psychoterapia stała się Twoim kalejdoskopem pełnym nowych możliwości.

„Żyjemy z tymi wspomnieniami z dzieciństwa, które łączą się i echem odbijają przez całe nasze życie, tak jak roztrzaskane kawałki szkła w kalejdoskopie pojawiają się w nowych formach i są niczym pieśń w swoich refrenach i rymach, tworząc jeden monolog. Żyjemy stale w powracaniu naszych własnych historii, niezależnie od tego, jaką historię opowiadamy.”

- Michael Ondaatje

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Rozumiemy specyfikę problemów, które napotykasz. Wiemy, jak wyczerpujące potrafi być życie, które kryje się pod maską codzienności. Nie uciekaj. Zatrzymaj się i daj sobie pomóc. Nie tylko pokażemy Ci jak zmienić nawyki, ale również udzielimy wsparcia w minimalizacji negatywnych skutków wcześniejszych wyborów.

Co zyskasz, decydując się na terapię w naszym centrum?

Obszary pomocy

Współuzależnienia

Współuzależnienie to zależność, która często pozostaje niezauważona. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się, że to osoba uzależniona jest tą, która potrzebuje pomocy i wsparcia, to jej bliscy również dźwigają na sobie ciężar tej choroby. Osoby współuzależnione czują się odpowiedzialne za uczucia, zachowania i troski bliskich, zaniedbując przy tym własne potrzeby. Żyją w ciągłej gotowości, próbując kontrolować i zapobiegać sytuacjom, które są poza ich zasięgiem. To prowadzi do ogromnego wyczerpania emocjonalnego, izolacji od bliskich oraz narastających problemów zdrowotnych.

Notorycznie zapominasz o przelewach i spotkaniach, a do tego znów robisz projekt na ostatnią chwilę. W drodze do pracy gubisz kolejne okulary i słuchawki. A na spotkaniu zalewasz się wstydem, bo nie pamiętasz imienia kolegi z pracy. Dodatkowo w jego neutralnym spojrzeniu widzisz ocenę lub odrzucenie.

Tak wygląda życie z ADHD. To całe spektrum doświadczeń, które wpływają na to, jak myślimy, czujemy i funkcjonujemy na co dzień. Wielu dorosłych nie zdaje sobie sprawy, że ich problemy z prokrastynacja, brakiem wiary w siebie czy negatywny self-talk są efektem niezdiagnozowanego ADHD. To kalejdoskop emocji, myśli i odczuć, które układają się w rytmie naszego codziennego życia.

Psychosomatyka

Psychosomatyka to więź, która łączy nasze myśli i ciało. To, co się objawia w ciele, jest zapisem naszych doświadczeń, a każda emocja pozostawia w nim ślad. Choć czasem staramy się ignorować sygnały, które wysyła nam organizm, one wciąż tam są, przypominając o nierozwiązanych konfliktach. Stres, lęk i złość mogą objawiać się różnymi dolegliwościami, od bólu głowy po problemy z układem pokarmowym Psychosomatyka to nie tylko ból głowy, ale odzwierciedlenie przeżytych emocji, które szukają ujścia.

Trauma

Trauma to więź, która łączy nas z przeszłością. Choć chcemy uwolnić się od bolesnych wspomnień, nasze ciało i umysł wciąż reagują tak, jakbyśmy byli ponownie zagrożeni. To nie tylko wspomnienie, ale ciągłe napięcie w ciele i żywe doświadczenie tu i teraz Trauma często stanowi podstawy depresji, lęku, a także może prowadzić do uzależnień i zaburzeń odżywiania. Pozwól sobie na wsparcie i odetchnij z ulgą.

Uzależnienia behawioralne

Czujesz, że Twoje życie kręci się wokół jednej czynności, mimo że jej negatywne konsekwencje rosną z dnia na dzień? Kiedy to, co miało być rozrywką, powoli staje się codziennością i przyczyną Twoich problemów, ciężko z dnia na dzień odzyskać kontrolę. Ta granica jest cienka i nie łatwo ją zauważyć w odpowiednim momencie. Jeśli coraz częściej zdarza Ci się sięgać po określone zachowania, aby ukoić ból lub zredukować stres – jesteśmy tu dla Ciebie.